Make Mondays the Best Days of Your Week
“الكثير من الكون والقليل من الوقت.”
– تيري براتشيت
دبليوماذا لو أخبرتك أن هناك أرض سحرية حيث يكون يوم الاثنين أفضل أيام الأسبوع؟
أي شخص لعب دور “Heroes of Might and Magic” يعرف هذا المكان السعيد.
الآن، ماذا لو أخبرتك أن يوم الاثنين يستطيع تكون أفضل أيام لك أسبوع في الحياة الحقيقية؟
يوم الاثنين البلوز حقيقي ولكنه ليس لا يقهر
أفهم شكوكك.
يوم الاثنين هو يوم العودة إلى المدرسة أو العمل.
إنه يمثل نهاية الـ 48 ساعة التي عليك أن تفعل فيها ما تريد.
حتى أن هناك اسمًا مميزًا للمشاعر السلبية التي تحدث في بداية الأسبوع، ألا وهو “الاكتئاب يوم الاثنين”.
تظهر الأبحاث (والميمات) أن “يوم الاثنين سيء!” هي واحدة من العبارات النادرة التي يمكن للبشرية أن تتحد حولها.
حسنًا، يجب أن يبدأ الأسبوع في مكان ما، وليس هناك الكثير للقيام به حيال ذلك.
ومع ذلك، أنت يمكن القيام به طن عنه أنت أكثر سعادة مع يوم الاثنين.
يوم الاثنين هو اسم يوم في الأسبوع، وليس اسم مشكلة.
لا يوجد سبب يجعلك تضيع أكثر من 12 ساعة في الندم، متمنيًا يومًا أفضل.
اجعل يوم الاثنين ابنًا ليوم أفضل. يا إلهي، اجعله أفضل يوم في أسبوعك.
تعال معي إلى “أرض ماذا لو” لأريك كيف.
ماذا لو بدأ يوم الاثنين بشكل مختلف؟
هل تستيقظ راغبًا في فعل أي شيء سوى: تصفح رسائل البريد الإلكتروني، أو التعامل مع المهام التي قمت بمماطلة يوم الجمعة، أو الدراسة، أو العمل؟
إليك ما يمكنك فعله حيال ذلك:
- استيقظ مبكرا يوم الاثنين
- احفظ شيئًا تحبه لأول شيء تفعله صباح يوم الاثنين
- قم بحظر ساعة العمل الأولى في التقويم الخاص بك باعتبارها “غير متاحة” كل صباح يوم الاثنين
الشيء الذي تحبه يمكن أن يكون فطورك أو رياضتك المفضلة.
في حالتي، أتناول كابتشينو رائعًا وأمشي لمدة ساعة في الحديقة مع كلبي.
ويمكن أيضًا أن تكون القراءة، أو التأمل الهادئ، أو أي شيء عمليًا – كما تعلمون أفضل.
والآن هذا مهم:
أشرب الكابتشينو وأمشي لمدة ساعة كل يوم، لكن القرفة وطريقي المفضل للمشي يتم الاحتفاظ بهما لصباح يوم الاثنين فقط.
هذا كل شيء! خصص وقتًا لشيء تحبه وقم بطهي نفسك صباح يوم الاثنين الرائع.
حسنًا، ولكن لا يزال هناك الكثير من يوم الاثنين القادم إليك.
إنه مثل قطار عملاق يجري ليصطدم بوجهك بسرعة 300 ميل في الساعة.
لا تقلق؛ يمكننا التحرك بسرعة أيضًا.
ماذا لو انتهى يوم الاثنين بشكل مختلف؟
هل تقضي فترة ما بعد الظهيرة من يوم الاثنين متألمًا لأنه يوم الاثنين فقط وتشعر بالإرهاق بالفعل؟
إليك ما يمكنك فعله حيال ذلك:
- إنهاء العمل/واجباتك في الوقت المحدد
- خطط لشيء مثير مساء الاثنين
إنهاء العمل في الوقت المحدد يعني تذكير نفسك بأن الأسبوع قد بدأ للتو.
لديك أربعة أيام عمل إضافية لإنجاز مهامك.
قل “لا” إلى أي شيء قد يفسد خططك المسائية أو اطلب المساعدة.
لدي فترة في التقويم الخاص بي تجعلني غير متاح من الساعة 6 مساءً إلى الساعة 11 مساءً لكل يوم اثنين من أيام العمل في العام (نعم، هذا أنا – بالطبع، أفعل ذلك).
والآن هذا مهم:
أما الجزء المثير، فيمكن أن يكون موعدًا أو مشاهدة فيلم أو لعب لعبة جديدة؛ سمها ما شئت.
غالبًا ما أبدأ كل أنمي جديد أرغب في مشاهدته أو لعبة جديدة أرغب في لعبها يوم الاثنين. وهذا ينطبق أيضًا على الكتب الجديدة التي أرغب في قراءتها.
هذا كل شيء! خصص وقتًا للترفيه المنعش مساء الاثنين واطبخ لنفسك نهاية رائعة ليوم العمل الأول.
حسنًا، لقد أنقذنا الصباح والمساء، ولكن ماذا عن الجزء الأخير من يوم الاثنين الغاضب؟
لا تقلق؛ يمكنك التعامل مع هذه النقطة من الانزعاج الغامض مع جميع الواجبات التي لا تزال لديك.
ماذا لو كانت واجباتك يوم الاثنين ممتعة؟
حسنًا، أنا أسمعك – هذا يبدو وكأنه مهمة مستحيلة.
الواجبات هي الواجبات; لو كانت ممتعة، لما كنا نواجه مشكلة يوم الاثنين في المقام الأول.
لذلك، أقدم لك شيئين يمكنك القيام بهما حيال ذلك:
- احفظ الاجتماعات مع زملائك أو زملاء الدراسة أو المعلمين المفضلين لديك ليوم الاثنين
- خطط لمشروع أو مهمة أو موضوع واحد على الأقل تستمتع بممارسته مع الأشخاص ليوم الاثنين
يوم الاثنين، لا أستطيع الانتظار للقاء فريقي الموزع. أخطط أيضًا لجلسات التدريب (أحب جوانب التدريب في وظيفتي والأشخاص الموجودين هناك) يوم الاثنين.
لا أقوم بالأعمال الإدارية يوم الاثنين. هذا الشيء ليوم الأربعاء!
والآن هذا مهم:
هذا كل شيء! اجعل يوم الاثنين هو اليوم الذي تلتقي فيه بالأشخاص الذين تحبهم ولكن نادرًا ما تراهم خارج المكتب أو المدرسة.
اعمل أو ادرس المواضيع التي تستمتع بها كثيرًا، وفويلا!
لقد جعلت يوم الاثنين يومًا أفضل أو حتى أفضل يوم في أسبوعك.
ختاماً
يوم الاثنين هو مجرد اسم ليوم في الأسبوع.
يمكنك أن تكون متقلب المزاج أو سعيدًا في أي يوم – فالخيار لك.
أقترح عليك أن تلعب لعبة “ماذا لو” عندما ترغب في قضاء يوم أفضل.
“ماذا لو” لا فائدة منه عندما يتعلق الأمر بالماضي، لكنه يمنحك الكثير من الخيارات للمستقبل.
استخدم جميع الخيارات المتاحة لك لقضاء وقت ممتع في حياتك.
أنت تستحق أن تكون في مزاج جيد، حتى في أيام الاثنين.
ابقَ سعيدًا،
ديانا
https://neverproductive.com/content/images/2022/08/Never-Productive-Be-Happy-Make-Mondays-the-Best-Days-of-Your-Week-05.png
Source link
http://🚀 Unlock unbeatable savings! Up to 90% OFF Click 👇👇👇 https://temu.to/k/eqegdq0vn1n Directly get exclusive deal in Temu app here: https://app.temu.com/m/n7iut2r9gva Another surprise for you! Click https://temu.to/k/ebhd0gi7m1o to earn with me together🤝!
2022-08-07 15:24:00
, Prompt
